Disponível hoje
VIRE para preparadores físicos.
Você prescreve séries, repetições e carga, e vê a progressão real de cada aluno sem abrir uma planilha. Ao se cadastrar, escolhe "preparador físico" e a plataforma fala do seu jeito.
O que você já pode fazer hoje
- Montar mesociclos por semanas e duplicá-los quando terminam.
- Agrupar em bi-sets, tri-sets e circuitos, com voltas e descanso.
- Ver a adesão de todo o seu grupo ao abrir o app.
- Recordes e progressão que saem sozinhos de cada série registrada.
- Registrar a sessão pelo seu celular enquanto o aluno treina na sua frente, em todos os planos.
- Aviso quando alguém está há 3 e 7 dias sem treinar, e duas semanas antes de o mesociclo acabar.
Você se verifica com sua carteira COCED, igual aos treinadores.
Rotinas
Prescreva como você treina.
Você agrupa os exercícios e o aluno os vê agrupados, com carga, voltas e descanso. Se atende na sala, você registra a sessão enquanto ele treina.
A1
Agachamento livre
120 s5 × 5 · 100 kg
A2
Salto na caixa
120 s5 × 3
B
Circuito de core
60 s3 voltas · 40 s por exercício
Comece hoje, sem pedir demo.
FREE por 15 dias, até 5 alunos. Se precisar de mais vagas, sobe para PRO COACH ou PRIME COACH quando quiser.
