Os que colocam a cara pela VIRE.

O que mais mudou foi não escrever a mesma rotina duas vezes. Termino um mesociclo, duplico o anterior, ajusto o que muda e já está pronto para o seguinte.

Antes eu descobria que alguém tinha desanimado no dia em que me escrevia dizendo que ia parar. Agora recebo o aviso e ainda dá tempo de falar com a pessoa.

Eu atendo na sala, não online, e todos os apps que testei partiam do princípio de que eu trabalho a distância. Na VIRE eu deixo meus horários uma vez e a agenda se preenche sozinha. Registro a sessão pelo celular enquanto ele está treinando.

Com o volume que eu levo, o que eu precisava era abrir o app e saber de cara quem não treinou. Antes tinha que ir pessoa por pessoa.

Eu gravava os vídeos e mandava soltos no chat. Agora subo uma vez para o meu catálogo e ficam dentro do treino, então o cliente vê a técnica sem procurar nada.

Venho da biomecânica, então para mim técnica e carga andam juntas. Na VIRE vejo como o peso de cada exercício sobe sessão a sessão e ajusto a progressão com dados, não no olho.

Atendo na sala e online, e nos dois casos o que mais me ajuda é a sequência. O aluno vê quantos dias seguidos está sem falhar e a disciplina se mantém sozinha, sem eu precisar ficar correndo atrás.

Minhas clientes estão em cidades diferentes e antes eu mandava tudo por WhatsApp. Agora elas abrem o app, veem o treino do dia e eu vejo se fizeram. Parei de perguntar.